In preparazione per l'estate, qualsiasi arma di perdita di peso vale il suo peso in oro. Leggi l'articolo mentre i rimedi popolari ci aiutano a perdere peso e mantenere il corpo in buona forma!
Obesità. Per molti, questa parola sembra una frase. Le persone che soffrono di questa malattia sperimentano un grande disagio nella società e già perdono fiducia in se stesse, nella loro guarigione, nel loro bellissimo aspetto.
Le persone hanno iniziato a morire sempre più spesso dal peso in eccesso. L'obesità uccide una persona dall'interno. Ipertensione, angina pectoris, infarto, diabete, artrite, aterosclerosi dei vasi è solo l'inizio dell'elenco delle malattie che le persone con sovrappeso soffrono. Penso che non tutti vogliano avere questo bellissimo bouquet a casa.
Ma questo problema è possibile, forse è necessario risolvere. La cosa principale è capire come funziona tutto ed essere paziente. Di seguito ti diremo uno dei metodi della medicina popolare, poiché puoi mettere in ordine la tua figura e allo stesso tempo, impedire un numero di malattie.
Perché stiamo ingrassando?
Probabilmente tutti hanno sentito parlare di un concetto come "metabolismo". O diversamente - metabolismo. Questa funzione del corpo umano è responsabile di tutti i processi energetici che si svolgono nel nostro corpo. Quando il metabolismo è disturbato: una persona, con un alto grado di probabilità, aumenta di peso o, al contrario, non può aumentarlo. Da qui la conclusione.
Devi solo controllare il tuo metabolismo per perdere peso.
Penso che tu sappia molte persone che mangiano molto e non ingrassano. Sono anche chiamati "fortunati". Quindi, il loro metabolismo è molto disperso, quindi semplicemente "al tamburo" per la quantità di cibo mangiato.
Da cosa dipende il tuo metabolismo? Fattori principali:
- Pavimento
- Età.
- Eredità
- Il volume della massa muscolare.
- Caratteristiche della dieta.
- Interruzione della ghiandola tiroidea.
Come disperderlo?
Esistono diversi modi. Ecco i più importanti di loro:
- Un sogno a pieno titolo.
- Nutrizione. (Lo prenderemo come base)
- Una quantità sufficiente di acqua.
- Sviluppo muscolare.
- Cardiocazione.
La nutrizione è la base per la normalizzazione del metabolismo.
Il cibo e il metabolismo non possono essere considerati separatamente. La maggior parte dei processi energetici nel tuo corpo dipende dalla nutrizione. Devi mangiare solo una produzione naturale, senza aggiungere coloranti e conservanti e farlo regolarmente. Altrimenti, non ci sarà alcun risultato.
E possiamo dire grazie alla natura che ci ha dato molti prodotti utili. Uno di questi è Lingonberry. Abbiamo bisogno di lei.
Perché Lingonberry?
Nella medicina folk, i lingonberries sono noti come una guarigione diuretica, tonica, ferita, antipiretica, anti-ciclo e con carenza di vitamina A, antielmintica, con disenteria, gastrite ipoacidica, reumatite epato Tubercolosi, ittero, ipertensione, neurastenia, enterite, antibatterico. Un decotto di foglie e frutti nella miscela con i frutti di San Giovanni - con un entità e in una miscela con mirtilli - con tifo erutto. E questo non è tutto. Leggi tutte le sue proprietà nei nostri altri articoli. Ora passiamo alla cosa principale.
Brusnik aiuta a perdere peso. Sì, tutto è così semplice. Brusnik ha effetti diuretici, disperdendo così il metabolismo. L'uso dei lingonberries per il corpo è molto più facile perdere peso.
Per la perdita di peso, vengono utilizzate infusioni, tè per lingotto o decotti di foglie di lingonberry. Perdere peso - fino a tre chilogrammi al mese - si verifica con un uso regolare. Oltre a perdere peso, l'effetto di rafforzamento generale si manifesta anche dopo la cessazione dell'assunzione del decotto, il peso non ritorna.
Ecco le proprietà del Lingonberry:
- È un eccellente antidepressivo
- Ha un effetto anti -sclerotico
- Rafforza le pareti dei vasi sanguigni e del muscolo cardiaco
- Rafforza l'immunità
- Salva la giovinezza
Poiché i lingonberries contengono una quantità sufficiente di minerali, vengono utilizzati per le diete per lingonberry. Il più popolare e utile è la dieta su Lingonberry e Kefira, che senza troppi sforzi nella settimana aiuta a ridurre il peso di tre chilogrammi.
Questa dieta ti consente di perdere 3-5 chilogrammi a settimana.
- Fai la colazione in modo che consista in lingonberries, kefir (1-2%), farina d'avena e uova. Farina d'avena per la colazione senza olio e zucchero (cuocere sull'acqua). Successivamente, bevi 1 tazza di kefir mescolata con ½ tazza di lingonberry. Puoi anche bere kefir e c'è Lingonberry separatamente
- Pranzo: 1 uovo duro -1 tazza di kefir + 1 tazza di succo di lingonberry (o bacche tritate in un frullatore)
- Cena: farina d'avena sull'acqua + 1 tazza di kefir + 1 tazza Lingonberry
Invece di succo o bacche, puoi usare il tè dalle foglie di lingonberry.
Vale la pena evidenziare diversi vantaggi dell'uso dei lingonberries:
- Le bacche possono essere sostituite da snack densi, che darà alla saturazione del corpo con una spesa inferiore di calorie. Le foglie di Brusnika contengono rimedi antisettici di arbutina, tannina, che contribuiscono alla normalizzazione del lavoro dell'apparato gastrointestinale, dei tannini, del vino e degli acidi chimici, una serie di vitamine e minerali utili;
- Ha proprietà coleretiche, antimicrobiche, toniche, antipiretiche, lassative e di rafforzamento generale;
- Brusnika è utile per coloro che soffrono di gastrite, anemia, enterite, ipertensione, ittero, diabete e artrite e alcune di queste malattie sono spesso accompagnate dall'obesità.
Madre Natura ci ha fatto regali eccellenti che ci aiutano nella vita di tutti i giorni. E uno di questi doni è un Lingonberry, quando si utilizza il quale possiamo prevenire una serie di malattie e fornirci un aspetto sano.